Hidup modern membuat manusia sulit lepas dari gadget. Dari pekerjaan hingga hiburan, semua ada di layar.
Karena itu, lahirlah tren digital detox: membatasi atau berhenti sejenak dari penggunaan gadget.
Banyak orang melakukannya dengan berlibur ke alam, mematikan notifikasi, atau puasa media sosial.
Hasilnya, mereka merasa lebih tenang, tidur lebih nyenyak, dan interaksi sosial meningkat.
Kesimpulannya, digital detox adalah cara sederhana tapi ampuh untuk memulihkan keseimbangan hidup.
