Masyarakat kini semakin sadar pentingnya pola makan sehat. Tren baru muncul dengan hadirnya smart eating, yaitu diet pintar berbasis aplikasi digital.
Aplikasi smart eating bisa melacak kalori, memberi rekomendasi menu sehat, hingga menyesuaikan pola makan sesuai kebutuhan individu. Semua dipersonalisasi berdasarkan data tubuh, gaya hidup, dan tujuan kesehatan.
Dengan bantuan AI, aplikasi mampu memberi analisis lebih detail. Misalnya, memberikan peringatan jika konsumsi gula terlalu tinggi atau menyarankan resep yang lebih seimbang.
Generasi muda sangat terbantu dengan tren ini. Mereka bisa mengatur pola makan tanpa harus berkonsultasi langsung dengan ahli gizi.
Namun, tantangan tetap ada. Tidak semua orang disiplin mencatat makanan mereka, dan ada risiko aplikasi memberikan rekomendasi yang tidak sesuai jika datanya salah.
Smart eating juga dipengaruhi tren sosial. Banyak influencer berbagi pengalaman diet dengan aplikasi, membuat gaya hidup ini semakin populer.
Bagi sebagian orang, smart eating bukan hanya tentang kesehatan, tetapi juga gaya hidup modern yang terintegrasi dengan teknologi.
Di masa depan, mungkin setiap makanan yang kita makan akan langsung tercatat otomatis lewat sensor di piring atau gelas pintar.
